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花生是食用广泛的坚果,被称为"长生果",多吃能长生不老.但是发芽的花生你敢吃么?花生发芽营养翻倍,功效惊人!

人工发芽的花生没有毒,发芽反而会使得花生的营养成分大大增高.

花生芽外形酷似豆芽,洁白如玉,比花生营养更多、针对疾病很多,口味更佳~是全家人都能吃的好食物!

自制花生发芽有哪些好处?

1 天然抗癌良药

白藜芦醇是多酚类化合物,是一种生物性很强的天然多酚类物质,是肿瘤的化学预防剂,可降低血小板聚集,世界上已有十多个国家和地区在开发白藜芦醇的原料和制剂.

事实上,这个物质在发芽的花生中含量很高的,因此发芽的花生属于天然抗癌物.

2 降脂、护心、通血管

白藜芦醇具有抑制癌细胞、防治心血管疾病、延缓衰老等作用,保健价值极高.

花生芽的白藜芦醇含量比花生要高100倍,比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍,人工发芽的花生苗每天吃,心血管每天清哦!

3 美白祛斑、皮肤好

发芽后的花生会发生两种化学变化:油脂被转化为热量,脂肪含量大大降低,害怕肥胖的人也可以放心食用;蛋白质水解为氨基酸,有利于人体吸收.每天生吃发芽的花生,很快就能面色红润.