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红紫妆林绿满地，游丝飞絮两依依。正当谷雨弄晴时。
射鸭阑干苍藓滑，画眉小槛晚花迟。一年弹指又春归。
——仇远

谷雨：落花时节又逢君 

今年谷雨：

公历2018年4月20日，

星期五，农历三月初五。

清明断雪，谷雨断霜，

谷雨是春季最后一个节气。

又到了一年一度的谷雨节气

这时太阳到达黄经30°，“雨生百谷”，即意埯瓜点豆、播种移苗最佳。

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季最后一个节气，它的到来意味着寒潮的结束。杜鹃夜啼、樱桃红熟、茶叶飘香。

谷雨的饮食

谷雨将至

养生要注意什么呢？你的身体准备好迎接盛夏了吗？

 1 护 肝 

暮春时节，花草树木随风轻摇，舒展生长。中医认为春气与肝相应，要抓紧时机调理肝血。

 2 健 脾 

谷雨阳气升发，平素胃肠有积热的人一旦饮食不当容易上火，甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。

 3 滋 肾 

谷雨时节，春雨浇灌下的花草树木开始茁壮生长，人们也要适应时节的变化，适当地“滋水涵木”。

 4 祛 湿 

谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患。造成胃口不佳、身体困倦不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，若已患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。

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