详情

　　不知不觉，2021年已经要结束了，2021年也即将到来。2021年的到来意味着下次的自考也快来临了。各位同学也应该做好随时复习的准备了。那在复习的过程中，你们是否抓住了课程重点，是否列出了适合自己的学习计划，是否已经开始进入有条不紊的考前冲刺阶段了呢？还是仍然处在不知所措，浑浑噩噩，复习进度始终停滞不前的状态？
　　如果是，那接下来就仔细阅读某位同学分享他在考前10天所作的准备吧。
　　一、摆正自己的复习心态
　　1.彻底放弃“裸考”的侥幸心理（很关键）
　　每年都有为数不少的自考生提前放弃复习，准备直接考试。然而，自考作为含金量高的国家成人教育模式，我们用心想一想就知道，它一定不是那么简单就能通过的。
　　2.提高自信心
　　自考生中，已参加工作者居多。很多考生可能觉得自己学习能力不足或者认为自己随着年龄增长记忆力逐渐衰退，无法通过考试，尤其是一些较难科目的考核。
　　虽然有难度，但是我们不应该逃避，我们应该相信别人能做到的事情，自己也能做。
　　每当碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等。
　　不断重复对自己念叨有信心的词语，增强自己的自信心。
　　二、掌握高效的学习方法今天要给大家推荐的高效学习方法叫做番茄工作法。
　　什么是番茄工作法？
　　具体内容是列出想要执行的任务，然后将番茄时间设为25分钟，专注于学习，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂的5分钟休息。
　　要提醒的是设定番茄时间和休息时间是因人而异的，不是固定25分钟与5分钟，这个可以根据你的学习习惯来自由确定。
　　为什么使用番茄工作法？
　　首先番茄工作法简单，易学易用，是适合时间管理初学者的工作方法。
　　其次番茄工作法可以提升自己的效率和专注力，通过对番茄工作法的记录以及分析，可以更加精确感知时间。
　　从而帮助自己再次制定计划时，更加准确的规划自己的时间，从而确保每日的计划可完成。
　　三、克服复习备考疲倦的建议
　　1.建立短期激励体系
　　根据你制定的计划和需要完成的工作，将大目标拆分成若干个小目标，为不同难度的目标设定不同大小的短期奖励。
　　每个人都有想要的东西，可以是一场电影，一次旅行，也可以是一部手机，一台电脑，可以将它们和自己要完成的事情挂钩起来。
　　比如：
　　认真学完某一章节，奖励自己看一部电影 坚持一周每晚学习3个小时，奖励自己下馆子搓一顿 1月份考试科目全过，奖励自己一部iPhone 11这种短期激励一方面可以控制自己的消费行为，避免放纵，一方面也有助于控制自己的行为，更好地完成计划。
　　2.直面压力
　　压力和负面情绪，是人们拖延的主要根源。因为它们都会让大脑觉得不舒服，那么大脑便会想方设法让自己变得舒服——放纵无疑是好的方式。
　　分享一个化解压力的方法叫A4纸宣泄法，具体操作是这样的：准备一张空白的A4纸，一支笔。什么事情也不做，在纸上一条一条把那些给自己带来压力和负面情绪的事情写下来，再写下可能的解决办法。
　　你会发现，就算自己什么都还没开始做，只是把它们写下来都可以得到极大的缓解。面对压力，好的方法不是逃避，而是直接面对。
　　3.学习任务要适中
　　很多人都喜欢把自己要做的事情全部写下来，列成清单，恨不得一次性将它们做完，其实这是特别打击我们积极性的。
　　为什么呢？因为面前突然出现海量任务，会让我们根本看不到完成的希望，从而心生压力。如果又不懂得如何面对压力，结果往往走向事情的反面——自暴自弃。
　　意志力的提升是循序渐进的，不能妄想一口吃成胖子。开始前2天，好不要给自己太多目标和任务，从简单的开始做起，反而容易得分。