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　　前一段，娱乐圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。小编心想，这些女星平日拍戏什么的这么忙，居然还能练出这么好的身材，可真是励志呢。据说，现在马甲线是好身材的标配了哦。快来跟众女星一道，练出迷人的瑜伽马甲线吧。
　　01
　　吸气，保持5秒。
　　（上）呼气，保持5秒。
　　（下）还原，两个动作为一组，重复10组。
　　02
　　吸气，保持2-3秒。
　　（上）呼气，保持2-3秒。
　　（下）还原，两个动作为一组，重复10组。
　　03
　　呼气，保持2-3秒。
　　（上）吸气，保持2-3秒。
　　（中）呼气，保持2-3秒。
　　（下）慢慢回到**动作，三个动作为一组，重复10组。
　　04
　　保持上身不动，接着，靠臀部将腿部转向一侧。
　　（上）抬起伸直，保持并拢，
　　（下）回到中间位置，曲腿还原。每一侧重复20次。
　　05
　　吸气，保持2-3秒。
　　（上）呼气，保持2-3秒。
　　（下）还原，两个动作为一组，做10组。换另一侧重复。