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　　瑜伽晨起练习，你都练习了哪些体式？ 利用清晨这段宝贵的时间，做瑜伽练习，是一件非常棒的事情。经过一夜的休息，人的身体对动作的反馈较为迅速。清晨的大脑是一天中清醒的，更容易感知各种正念与信息。我们的呼吸开始加深，精力经过一夜的休息得以恢复。
　　利用清晨这段宝贵的时间，做瑜伽练习，是一件非常棒的事情。但是无数的瑜伽体式应该作何选择呢？今天为大家甄选了这九个瑜伽体式，推荐给大家。
　　01丨拜日式
　　毋庸置疑的经 典体式，必做！
　　02丨扭转椅式
　　03丨下犬式
　　04丨新月式
　　05丨三角式
　　06丨战士三式
　　07丨舞者式
　　08丨宽腿向前折叠式
　　09丨半鱼王式
　　如果你没有时间把九个体式做完，谨 记要努力在你练习每个体式的过程中找到身心和呼吸的结合。这样，你就能开启一天的完美生活啦！