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　　下面给大家带来瘦身瑜伽操，让你快速甩脂瘦身！ 每天教您减肚子，希望对大家有所帮助。
　　1、开合跳30秒
　　2、俯卧撑8-12个
　　3、下蹲后促腿15-30秒
　　4、跪式俯卧撑8-12个
　　5、单腿桥左右腿各10-15个
　　6、原地小跑20-30秒
　　7、跪式俯卧撑抬腿,bssls305左右腿各10-15个