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　　做瑜伽减肥不反弹，简单动作去除腰部多余脂肪，丰胸细腰气质好 燃烧脂肪。脚下放砖可以加深拉伸的感觉根据自己的情况，叠放砖块。
　　加强侧伸展式
　　容易驼背，拱腰，骨盆不中正？试试这样练，更容易找到左侧坐骨后推的力量
　　幻椅式
　　内侧夹砖可以快速找到大腿内侧力量手臂力量弱抬不起来可尝试夹砖