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　　瑜伽体式是瞬间的体态，体态是凝固的体式。 感谢关注? 美乐笛瑜伽体式应该按照我们的本能：少些表演，多些本色；少些模仿，多些自然；少些较真，多些认真；少些纠结，多些淡定；少些忧愁，多些优雅……
　　我们的人生亦如是。
　　在武术中，要出拳必先收拳；舞蹈中，要想跳的高必须蹲的好，要想转的快必须立的好；在瑜伽中，要伸展必先收缩。
　　在练习瑜伽的过程中：
　　你纠结，是因为自己不够智慧；
　　你郁闷，是因为自己不够豁达；
　　你焦虑，是因为自己不够从容；
　　你退步，是因为自己不够勤奋；
　　你嫉妒，是因为自己不够优秀；
　　凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。如果你的面前是阴影，那你的背后肯定有阳光；如果你现在的瑜伽遇到瓶颈，那你未来的瑜伽肯定会空间无限。
　　瑜伽体式的练习固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正确的体态。体式是瞬间的体态，体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态，才是重要的。