详情

　　9个瑜伽体式，帮你恢复年前好身材 ，每逢佳节胖三斤尤其是春节亲戚朋友聚会过年前的苗条身材，眼看着过年一周就给毁了怎么办？是时候瑜伽减减恢复形象准备上班了以下9个动作每天30分钟每个动作坚持3分钟，帮你恢复年前好身材！
　　一、幻椅式
　　二、战士1式
　　三、战士2式
　　四、战士3式
　　五、下犬式
　　六、虎式
　　七、船式
　　八、反斜板式
　　九、弓式
　　过年每天花30分钟练瑜伽
　　保你一周身材不走形
　　过年前和过年后
　　一样瘦瘦美美哒！