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　　今天小编为大家准备了适合在春天练习的瑜伽体式，希望对大家有所帮助，接下来跟小编一起来看看吧。
　　1、小桥式
　　仰卧，双脚分开与髋宽，脚尖指向正前，屈双膝，脚跟靠向臀部，小腿垂直地面，抬臀向上，十指交扣与身体下方，保持8个呼吸
　　2、快乐婴儿式
　　仰卧，屈双膝，双手抓住双脚，将双膝拉向胸腔两侧，双肩保持下沉，保持2分钟
　　3、仰卧束角式
　　仰卧在毛毯上，屈双膝，脚掌相对，双手放在腹部与胸腔，保持3分钟
　　4、仰卧扭转式
　　仰卧，双腿伸直，双手放在身体两侧，屈右膝，左手压左膝盖向下贴地，转头看右侧，保持1分钟，换边
　　5、摊尸式
　　仰卧，双脚分开与髋同宽，脚尖自然外展，双手手心朝上，身体两侧自然伸展，保持3-10分钟