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　　今天跟大家分享简单瘦脸瑜伽,可以有效帮助你塑脸型。接下来跟小编一起来练习这项瑜伽体式吧。
　　改善上眼皮松弛的望远镜姿势
　　Step 1：就像看着望远镜一般，将双手的食指放在眉毛上方，然后往旁边拉开，让皱纹不要聚集在眉间，并以拇指固定眼睛下方，就像看到刹那的光亮一般，眯起眼睛
　　Step 2：保持1姿势，将眼睛大大睁开，然后放松，将1和2的动作重复2次
　　Tip !：请将食指放在眉毛上方，将头部往下压，不要让眉毛往上跑，将大拇指放在颧骨附近
　　Benefits：可以刺激位于眼睛四周的眼部肌肉，推荐给感觉眼睛似乎变得比以前小的人和眼睛下垂的人，可增强明亮大眼的魅力，对抗眼部浮肿、松弛
　　以轮廓清楚的眼睛部位打造线条鲜明的脸部：下眼皮非常容易体现出年华老去的感觉，如果你的面部表情不丰富，那么你二十多岁的时候下眼皮就可能发生一些状况，想要锻炼下眼皮，那就把眼睛睁大，睁开，把脸部直向延伸姿势刺激眼睛下方的肌肉，让眼睛更紧致，还可以预防黑眼圈和浮肿!
　　Step 1：首先，宛如要让法令纹尽情伸展一般，将嘴巴呈“O”字型地大大张开，延伸鼻下部位。
　　Step 2：保持1的动作，将视线往上。关键是脸部维持不动，将视线往上移看著天花板。
　　Step 3：并非完全闭上眼睛，而是宛如凝聚焦点一般地眯起眼睛，只拉提眼睛下方的肌肉。
　　Tip !：请注意，不要让额头出现皱纹。
　　Benefits：藉著尽情地直向伸展日常生活中容易紧缩的脸部，可以促进脸部整体的肌肉，让血流活化。此外，藉著眯起眼睛，可以刺激眼睛下方的肌肉(下眼皮肌肉)。