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　　用墙练瑜伽，这 30 个体式你能 Hold 住几个？练瑜伽的都是孩子，不仅有着孩子般柔软却有核心力的身体，还有着好玩、喜欢挑战的心。这不，伽人从来不安分，瑜伽垫上的练习已经满足不了他们，干脆上墙！
　　以下30个上墙瑜伽体式，你能Hold得住几个？先来几个还算正常的这张纯属搞笑，大家可以忽略……
　　咳咳……
　　上墙手倒立应该是常见的了单手倒立难度稍微大一丢丢……额，这个扭曲的手倒立几个人能做得来？如果弯曲腿呢？手肘倒立再劈腿，这个可以有……手肘倒立准备体式，这个算是菜鸟级来来来，逐渐加大难度
　　还是各种倒立，比如这个手打开的90°手倒立头顶点地的单手90°头倒立L型手倒立还做个扭转，算你能掰又来了，90°手肘倒立就加上个扭转单手手倒立，夹在门框里做简单多了又是手肘着地又是手撑地，双腿还劈叉，