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　　当我们在谈瑜伽时，我们在谈什么？随着人们生活水平的提高，女性对自己的外在形象也越来越在意，更愿意在自己的外貌、身材上做投资。应运而生的便是遍地开花的瑜伽工作室，大大小小、鱼龙混杂,商家们都想在这个人人追求健康、追求完美身材的大环境下分一杯羹。
　　瑜伽起源于几千年前的印度，由八个分支构成分别是制戒、遵行、体式法、调息法、收摄感官、执持、禅、三摩地。
　　《瑜伽经》中说：瑜伽是还觉知者本来面目！
　　而现代生活中，大部分的人因为头脑中妄想杂念太多已经缺乏了觉知的能力。而妄想和杂念来自于对物欲的过分追求、对未来不可知的恐惧；还有对曾经的事物的执着与不放。我们更愿意相信曾经的经验，还有书本中、身边人教给我们的理论来判断是非，真实与不真实。这便是“无明”，无明会遮盖了我们内心的觉知能力。
　　什么是觉知？觉知就是保持源源不断的觉察力，觉知在内心的觉察中，知当下，回当下。每个瞬间的当下都在此时，每个当下连接成段，又连接成整体。而瑜伽的本来面目就是原本的自己。
　　当我们在谈瑜伽的时候我们谈的是什么？是一份即将签单的合同？是一个很想突破的高难度的体式？还是一个瘦下10斤的火辣身材。虽然现在几乎人人都在谈瑜伽、练瑜伽但似乎这只是一种商业大趋势中的某一股热潮而已名叫瑜伽而非“瑜伽”。