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要想克服开会说话紧张，可从这几个点出发练习:多阅读、多积累;扩大接触范围;找到机会让自己发言。如果想具体了解大会讲话怎么才能不紧张，那不妨接着往下看吧!

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1. 多阅读、多积累

腹有诗书气自华，说的就是自己的脑袋里面有内容，沟通也会变得非常丰富。

在平时，可以对周围发生的事情表达自己的看法和想法，又或者可以找几首诗或者文章进行背诵，不断地积累自己的说话语料。

此外，最重要的是多与人交流。大家你一句我一句的，说得多了就不会不好意思了。慢慢开始这样锻炼自己，就会一步步减缓自己的紧张情绪。

同时，还要经常处在开会的环境当中，时间久了，也就不会感到紧张了。

2. 扩大接触范围

想要克服害羞，首先要建立自己的圈子，尝试接触一些新事物、新天气、新朋友等等，可以做志愿者参加一个社团，或是参加一些公益活动。

做志愿者时，人们并不会看重你的能力水平，他们会鼓励你而不是否认你。因此，你就不会有负面的自我评价，不容易产生压力，也就能轻松地扩大自己的社交圈。

3. 找到让自己发言的机会

鼓励自己，让自己抓住每一个在人多的地方说话的机会。一开始可能会说错话，但是一旦开始了，就不会害怕说错话，慢慢地说得也多了。

关键是自己敢于开口，要允许自己犯错误，时间久了，内心就熟悉了这种环境，就不会感觉特别丢人，从而导致说话紧张了。

时刻提醒自己，每一次失败都是为下一次成功打下基础。现在犯错没有关系，只要一直在改变，结果自然会越来越好;害怕说错不要紧，多训练自己的心理素质。慢慢地就敢说了，要有滴水穿石的毅力，持之以恒必定会有所改变。