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　　大量服用维生素好不好？

　　维生素和水一样是维持生命不可缺少的物质之一，我们比较好的获取维生素的办法是从食物中获取，每天人体所需维生素的量并不很多，只要饮食均衡又能正常吸收即能得到补充，伊丽莎白美容学校（/member/）小编建议切勿大量服用维生素制剂，会产生一些副作用。

　　目前有一种说法，可用维生素A及胡萝卜素治疗座疮，其实，大量摄取之后，会引起一些中毒症状，还会使皮肤变黄.

　　维生素E也是这样，它具有防氧化作用，但它能预防皱纹的出现也只是一种推论，超量服用即会有不良的反应。

　　实话说的好是药三分毒，什么东西吃多了都不好，所以佛山专业美容化妆美甲培训学校小编建议要慎重，维生素虽说有很多的功效，但也不能大量服用，适度摄取才是正确的。

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