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身心失调的原因
一般而言，身心失调的成立必须有5个基本条件:
1．心理方面的压力来源是出现在任何身体症状显现之前。
2．情绪的兴奋并不是意识上的，或者个体可能知道情绪兴奋，但他觉得没有力量去改变该情境。
3．压力来源所促成自律神经系统的活动是长期性的和持久性的。
4．通常在调节高压力的生活情境上有效的防御机制已衰退，或者无效的防御被过度使用，因而造成压力的升高，而不是压力的降低。
5．个人的器官组织有某些构造上的弱点，这些弱点或是出于遗传或是出于早期所经历的创伤。
与压力有关的疾病症状常发生在4个身体系统上:神经、呼吸、循环及消化系统。心理因素占有相当成分的症状包括胃溃疡、高血压、大肠炎、偏头痛、腰酸背疼、皮肤病、肥胖、气喘等。事实上，许多重要的疾病（包括癌症），现在也被认为与一些心理因素有重大的关联。除了生理上可能的反应外，情绪上的反应也是常见而值得注意的。
个人在压力下的行为，有一部分是决定于所感受压力的程度。对动物和人类所进行实验室研究，都发现了相当清楚和一致的行为形态。个体当面临压力来源时会有两极的行为变化或身体征候，这些变化决定于压力的程度、个体的特征以及环境的可能性。
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