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大家可以记住要讲的内容,提前去演讲的场地内进行练习,那么就不会那么紧张了。今天主要给大家分享怎样在演讲中克服紧张,希望对你们有帮助!
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肢体语言
在舞台上演讲时,不要站着不动,那样说着说着就会很紧张,所以适当地添加一些手势来表达,会更自然。
手里有物
抓住演讲稿的关键词,把每个词背后的故事,要讲的内容都背下来,如果不知道接下来要说什么,看看演讲稿的关键词。当你准备充足,手里有物,就能做到心里不慌。
重复练习
第一个上台演讲的人,往往都会感到紧张,后面上台的学员反而没那么紧张。因为他们明白紧张是正常的,每个人都会紧张,看到每个人都紧张,也没什么可怕的后果,对于紧张的恐惧就没有那么强烈了,便不会再有紧张的情况了。所以克服紧张最重要的技巧之一就是多看、多学、多练。
熟记演讲内容
人在面对未知事物时,都会下意识地感到紧张,这是很正常的。大家可以记住要讲的内容,提前去演讲的场地内进行练习,那些原本令你紧张的事物就不那么紧张了。
转移注意力
演讲的时候,把精力集中在如何讲得更好,如何让手势表达更明确,如何把接下来的内容表达得更好,如何更清楚地传达你的想法等这些方面。
与其把注意力集中到控制自己的紧张上去,不如顺其自然,接受自己的紧张情绪,不要害怕它,这样只会让更紧张。记住,你是在通过演讲来传达你的想法,所以只要把这当成一次跟观众的诚恳对话就好了。
生意做得越大,抛头露面的机会越来越多。接待领导视察、客户来访、出席各类聚会、接受媒体采访等等,都需要演讲,如果一张嘴就紧张、支支吾吾,不仅会影响自己的面子,还会影响企业的形象。