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肚皮舞是非常女性化的舞蹈广州金敏舞蹈小编认为经过几千年的演绎，肚皮舞变成了女人们的秘密武器:对自己的身体很自信，感觉自己很美丽，于是随着中东音乐的节奏，像流水，像波浪，像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体，自由地用身体表达自我，把双臂想象成天使的翅膀，头部如蛇舞，性感地摇动自己的臀部和身体，有些诱人，有些挑逗。
肚皮舞是一种非常女性化的舞蹈，它为女士提供了罕有的机会，让女性以自然媚态示人。它随着变化万千的快速节奏，摆动腹部，使劲地舞动臀部、胸部、腹部，在平滑的地板上赤足舞蹈，配合音乐，以极快速、错综复杂的感性肢体动作，快速地舞动，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿时而优雅，时而性感，时而妩媚娇柔，时而傲酷神秘，肚皮舞迷人的特质，令人目不暇接。
广州金敏舞蹈小编认为作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，创造出了优雅、性感、柔美的舞蹈语汇，充分发挥出女性身体的阴柔之美。这项运动可以让全身得到活动，可以让部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的柔韧度和灵活性。你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅，更有力量，更加性感。它是女性探索自身的舞蹈和内心世界的探险。肚皮舞不受练习者年龄与体形的限制，它通过抖胯这一核心动作，辅以头部、颈部、胸部、肩膀、手臂、腰部、腹部、骨盆、臀部、大小腿的舞蹈语汇，再加上身体旋转，着力于训练女性体态，终达到减肥塑形、放松身心的目的。
肚皮舞还能改善血液循环，提高肌肉弹性与身体灵活性，加强心血管功能，增强机体耐力、协调性和平衡控制能力。更值得称道的是，它还能通过外部的肌肉运动，按摩腹腔、子官等，促进盆腔血液循环，调节女性内分泌系统，对月经不调、痛经、便秘等疾病都有显著疗效。
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