详情

近视激光手术多少钱http://www.euroeyes.cn/laser-eye-treatments/costs/?长时间盯着电脑看,眼睛就会疲劳、酸疼,尤其是工作繁忙上班族.小编总结了以下8条实用建议,可以减少电脑给眼睛带来的伤害,为了自己为了家人都看一看吧.

1:电脑屏幕略向下倾斜.近视激光手术多少钱http://m.euroeyes.cn/laser-eye-treatments/costs/?屏幕反光会刺激眼睛,而最强的反光来自上方光线,如日光灯和阳光.倾斜都可以减少反光.

2:屏幕与眼睛的距离要适中.15寸以上的屏幕与眼睛的距离约等于手臂伸直的长度

3:将键盘放在屏幕正前方.一边打字一边低头看键盘,眼睛会因持续移动而感到疲劳.键盘的最佳高度是,手放在键盘上,手臂能靠近身体两侧并轻松下垂,如果用笔记本电脑,最好用外接键盘.

4:多眨眼.许多人使用电脑时,眼睛眨动的频率会减少,这会降低泪水对眼球的润滑作用,造成眼睛干燥、酸疼.如果出现不适症状,可以滴几滴滋润眼睛的药水或人工泪液.

5:保持良好坐姿.最好坐到椅子最里面,身体稍微往后靠,肘部搭在桌面上,但不悬空.

6:每10分钟休息10秒钟.休息时可让眼球上下左右转转,也可以闭目仰卧或远眺,可以每天热敷眼睛2—3次.

7:工作2小时,起来活动一下.这样可以让身体和眼睛都放松

8:定期检查.温馨提示您,最好每年进行一次眼部检查,关爱眼部健康.