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鹅卵石滤料、水处理鹅卵石滤料——宏业奇石场

踩踏鹅卵石路面,应穿软底鞋或赤足,因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的按摩作用.练习时可做小步的轮换踩踏,感觉鹅卵石对足底的挤压感.学会多用足趾抓持路面,避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌.由于长期穿鞋,人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态,通过这个练习,可以锻炼足底肌肉,增强足的负重稳定性.练习过程中应感到足底舒适,有按摩的感觉.如果痛感明显,应该穿软底鞋练习,或者减少练习时间.