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　　晨起瑜伽带给你不一样的体验。清晨是两个梦之间的交界，从黑夜的梦中醒来，进入白日的梦，以觉知的方式随着梦境一起流动，如果可以 让 清晨属于瑜伽……早起，开窗换气，在恬静祥和的晨光下，开始晨瑜伽，告诉自己，生活明朗，万物可爱。
　　瑜伽让你的心灵更柔软而又富有韧性
　　让你的身体健康而有活力，在瑜伽中感悟瑜伽，早起几分钟舒展你的身体，平和内心，让一天精神满满！
　　简单的拜日瑜伽能够帮助你稳定身心，柔软全身，促进血液循环，调整体质，预防各种神经系统，内分泌系统疾病，以及各种慢性疾病。
　　拜日配合呼吸法，能够让血液中的氧气发挥较大的活化作用，增强身体的抵抗力，消除疲劳与贫血，调整自律神经，使人觉得精力饱满，心情愉快，还具有强化心肺功能的作用