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　　所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，我们要跳出另一个“庐山”，对自远古以来，关于瑜伽、禅定、入静、气功的渊源做一个简单清楚的说明，以理清对禅定的认识。今天小编就带大家看看练习瑜伽与禅定有神异同？
　　人类对于“心灵力量”的追求，早可追溯到距今7000年前，在喜马拉雅山区一位名叫希瓦的人发明的秘密瑜伽。在其著名的《中道》这本书中，希瓦简约明了用112种方法讲述了如何打开无形意识之门。以下是《中道》中几则经典的摘录：
　　１．观想你的精气像一道道的光线，沿着脊柱逐轮而上，而你里面的生气亦如此节节上升。
　　２．在交媾开始之际，首先凝注性火的发端，然后继续观照，后面不留余烬。
　　３．一物不思，可使有限的自我无限。
　　４．掩住耳朵，收紧肛门，即入无声之声。
　　５．亲爱的人啊，就在这个时刻让心灵、知觉、气息、形体、溶而为一吧。
　　以上内容在今天看来真是简单得不得了！然而这却是瑜伽的初始发端。