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终于发现空中瑜伽动作你可以Get到的那些好处分享
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终于发现空中瑜伽动作你可以Get到的那些好处分享

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   什么是空中瑜伽? 港姐李嘉欣、蔡依林、名模何紫纶、寇鸿萍长女唐贝诗、王珞丹的姐姐王楚函等一众美女都是空中瑜伽的忠实粉丝,看到人家晒照的瞬间,各家妹子的心也不安定了,空中瑜伽到底是什么呢
  空中瑜伽(Aerial Yoga)是一个全新的流派,世界范围内有多种衍生名称的课程(AntiGravity、Bodyfly、Highfly、Zerogravity等等)早来源于Robert Martin的重力牵引理论,通过悬吊治疗脊柱的各种错位或不平衡。
   如今红遍全球,很多的明星加入空中瑜伽的练习,它实用速效、美观时尚、趣味多多!
  通过空中瑜伽,你可以Get到
  1、脊柱的自然牵引效果,迅速改善脊柱周围血液循环。2、剧烈燃烧脂肪,锻炼深层肌肉,加快身体代谢。
  3、减轻压力,收获轻松和快乐。会让每个习练者犹如回到童年,体验在空中自由自在“飞一般”的快乐感觉,释放压力。
  你可能不知道的
  空中瑜伽不论是否有过瑜伽练习基础,都可以立刻开始练习,没有经验!!!
   注意事项 & FAQ以下几种情况不适合练习空中瑜伽 :
   高/低血压患者 近期手术者 身体有剧烈疼痛者 腕管综合症患者 严重的骨质疏松症患者 严重的腰椎间盘突出的患者 孕妇 臀部做过丰臀美容手术的学员
   着舒服的紧身衣裤 裤子:长过膝盖的紧身,有弹性的裤子为好 上衣:初学者可以穿着有袖子的瑜伽上衣。 练习时不要佩戴首饰so,
 

发布时间:2021-11-27 16:40  点击:102

所在地:湖北

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