产品详情

　　于是就收录了一些常用瑜伽词汇分享给大家，主要涉及阿斯汤瑜伽。瑜伽其实练的不是体式，而是身心灵的合一。
　　体式/体位 posture/pose
　　asana（梵语）
　　例如：
　　拜日式 Sun Salute
　　船式The Boat
　　三角式 Triangle
　　莲花坐 lotus posture
　　简易坐 crossed-leg variation
　　半莲花坐half-lotus variation
　　下犬式Downward-facing dog position
　　前屈 forward bend
　　平板 plank position
　　斜板 inclined plank
　　凝视点gaze point/focus point/looking point
　　第三眼（眉心） the third eye
　　鼻尖 the tip of the nose
　　肚脐 navel
　　收束 bandha （梵语）
　　串联体位/流瑜伽 vinyasa
　　唱诵 mantra
　　开始的唱诵opening mantra
　　结束的唱诵closing mantra
　　生命之气/生命力量 prana
　　轮穴体系 Chakara System
　　身体部位：
　　声门glottis
　　骨盆底 pelvic floor
　　骨盆 pelvis
　　胸腔 ribcage
　　耻骨 public bone/pubis
　　锁骨 collar bones
　　腿后腱 hamstring
　　股四头肌 quadricep
　　小腿肌肉 calf muscle
　　脊柱spinal column/ spine
　　腰椎 lumbar spine
　　胸椎 thoracic spine
　　骶骨 sacrum
　　脚趾肚/脚尖balls of feet
　　膝盖骨 kneecap
　　尾骨 tail bone
　　大腿骨 thighbone
　　肩胛骨 shoulder blade
　　胫骨 shin