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　　瑜伽，你练对了么？9式常见瑜伽体式对比图，值得你收藏！现在的生活中，瑜伽逐渐走进每个人的生活，被众人所接受，但是瑜伽练习中一些小细节你注意到了么？
　　第1式：树式
　　双臂伸直，放于头顶正上方，背部挺直，不要前倾也不要驼背！
　　第2式：双角式
　　双脚打开一肩宽，背部挺直，双手掌心贴地！
　　第3式：简易坐式
　　后背一定要挺直，不要塌腰，同时也不要挺得太过火！
　　第4式：单腿下犬式
　　单腿下犬式双腿一定要伸直，身体处在同一条直线上！
　　第5式：坐角式
　　后背挺直，头部不要先下低，双脚脚尖向上！
　　第6式：坐立前屈
　　坐立前屈背部也是一定要挺直，若费力，可以借助瑜伽带！
　　第7式：快乐婴儿式
　　头部后脑勺着地，双腿屈膝，大小腿90°，同时也是可以借助辅具！
　　第8式：透视蛇式
　　双手放在瑜伽垫上，不要耸肩，双脚脚背着地！
　　第9式：上犬式
　　上犬式，身体不要贴地，除了双手手掌和脚尖