产品详情

　　4个瑜伽球动作在家练马甲线，超适合女生！别只知道做仰卧起坐卷腹练马甲线了试试用瑜伽球这个器械能帮助你更大感受到腹肌的训练
　　01
　　4组x20次
　　02
　　4组x15次
　　03
　　4组x15次
　　04
　　4组x20次
　　别只是为了做而做放慢节奏记着这一点在腹肌卷缩用力的时候用力吐气，是用力吐气能获得更大的训练成果