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　　你真的知道理疗瑜伽与健身式瑜伽的区别吗，希望对大家的练习有所帮助。
　　1 健身式瑜伽起源西方人把瑜伽作为一种健身运动的模式来接受并加以推广，所以瑜伽在欧美盛行多年大都以流瑜伽和阿斯汤噶之类的运动体式练习，按照肢体运动角度，西方人自然把瑜伽归属于健身种类。
　　2 健身式瑜伽和现代健身方式比优势大吗？从传统的瑜伽角度来说，健身类的瑜伽属于瑜伽边缘性的一种身体练习，仅仅就是肢体操的换代品。很多人把瑜伽作为一种动作锻炼，这无可厚非。而瑜伽一旦以单纯的运动健身作用出现时，瑜伽本身的特质就发生了改变，它不再是瑜伽本身，仅仅是健身方式的一种。
　　 　　3 那么，究竟什么才是真正的瑜伽呢？世界上有两类事物相互对应着但不能相互代替，一类是传统，一类是现代。
　　瑜伽是一门具有几千年历史辩证哲理的传统养生术；对于传统而言，其年代越久则积淀越深厚，其内涵越博大深远，无可替代；而对于现代来说，如现代科技，则越发展越先进，不断更新换代，与传统正好相反。