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演讲前需要做的准备有这些:一是认真构思腹稿;二是克服紧张情绪;三是了解掌握听众。如果想具体了解演讲前需要做什么准备，那不妨接着往下看吧!

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1. 认真构思腹稿。在稳定情绪的同时，一定要理清自己的演讲思路，做到胸有成竹。

在构思腹稿时应避免以下话题:不要假装自己是不知道的行业的专业人士;对于不知道的事情不要冒充内行;不要谈论容易引起争议的话题;不要公开谈论别人的缺点。

2. 克服紧张。对于演讲次数少的人来说，演讲前紧张属于正常现象，对此应该要正视这种紧张，权当是丢一次丑，再紧张也得讲。消除紧张情绪可使用的物理方法:

深呼吸——眼睛微闭，全身放松，心里默默数数，这可以减慢血液循环，让心神安定下来，整个身体都会感到放松。

临场活动——由于紧张会在体内产生大量的热能，如果在演讲前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，可以促使热量散发。

闭目养神——闭上眼睛，用舌尖顶住上颚，用鼻子吸气。这样可以达到静心、心旷神怡的目的。

凝视物体——对某一个物体进行凝视，分析它的形状，观察它的颜色和距离。

摄入饮料——演讲前准备一杯开水，这样可以增加唾液，让喉部湿润，也可以稳定情绪。

情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。

3. 了解掌握听众。每到一个地方演讲，可在演讲前与听众进行互动聊天，但是也要注意场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面:文化、职业、年龄、性别等。