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经常忧虑会怎么样？

忧虑就像是一群无孔不入的有损肌体健康的有害细菌，我们必须时刻防备它们的侵袭。不懂得制胜之道，你所付出的必将是短寿的代价。
医学巨匠尤利西斯·柯瑞尔博士—一位诺贝尔医学奖获得者—曾说:
如果不懂得如何来战胜忧虑，而你又经常受到忧虑的困扰，你所付出的必将是短寿的代价。
这一结论几乎对所有的人都适用。
心脏病是当今美国头号杀手。.二战期间，大约有30万人死在战场上，可在同一时期内，心脏病却杀死了200万平民—其中10。万人的心脏病是因种神原因所引起的过度优虑造成的。
死于心脏病的医生是农民的20倍，紧张的工作是其中的罪魁祸首。
此外，还有一个令人吃惊而且难以置信的事实:每年死于自杀的人，比死于种种常见传染病的人总和还要多。
为什么会如此呢?答案通常都是“因为优虑”。
古时候，胜利的帝国军队在折磨战俘时，常常把俘虏的手脚绑起来，然后把他们的头放在一个不停地往下滴水的装置下面.水滴着……滴着……夜以继日，后，这些不停地滴落在头上的水，变得如同尖锤在敲击，这种折磨常常会使那些俘虏精神失常。西班牙宗教法庭和纳粹德国集中营都曾使用过这种办法。

优虑就像不停往下滴的水珠，而那不停往下嘀嗒的水珠，通常会使受虐的人精神失常以至自杀。
威廉·詹姆斯曾经说:
虽然上帝可能原惊我们所犯的过错，可我们·自己的精神系统却不会原谅。 精神失常的病因何在?没有人知道一个肯定的答案，或者说没有一个人可以做出一个全面的解释。从观察看来，大多数精神病患者，极可能是由于恐惧和忧虑造成的。大多数患者在不能适应现实世界中的人或者事之时，他的精神也被迫中断了与现实世界的联系，而退缩到他的梦幻世界之中，借此来解决他在现实世界之中所无法解决的忧虑着的问题。

如果我们看一看优虑究竟会给人带来什么样的影响的话，我想我们不必跑到图书馆或者医院去求证.而只需看一下爱德华，波多尔斯基博士《除优去病》一书中几章的题目便可使你一目了然:
忧虑对心脏的致命影响
减少忧虑重塑健康肠胃
忧虑可能导致风沮症
忧虑会使你感胃
忧虑和甲状稼
忧虑的抬尿病患者
忧虑的高血压患者

几年前，医学专家柯伯尔博士谈到了优虑对人身体健康的影响，他说:“有70%的病人，只要能够消除他们的恐惧和优虑，病自然就会好起来。不要误会他们是自以为生了病，他们的确患有这样那样的疾病，有时甚至还很严重。如神经性消化不良、胃演疡、心脏不舒服、失眠症以及一些头痛症等，这些病都是实实在在的疾病。”
柯伯尔博士接着解释道:“因为我自己就得过12年的神经性胃渡疡，所以我对此有着痛苦的切身体验。恐俱使人优虑，优虑使人紧张、从而影响到人的胃部神经。使胃液由正常变为不正常，因而产生胃溃疡。”
曾写过《神经性胃病》一书的约瑟夫博士也说过同样一的话。他指出，“胃溃疡的产生，不在于你吃了什么，而在于你优虑什么。”

在研究了15 000名胃病患者的纪录之后，美育诊所的法瑞苏博士认为:“胃溃疡通常根据人情绪紧张的程度而发作或消失。”有五分之四的病人得胃病是由于恐惧、优虑、憎恨、自私等等心理因素导致而并非是生理因素.
美育诊所的哈罗·海宾博士也在全美工业界医师协会上宜读过一篇论文，说他研究了178位平均年龄在44岁左右的工商业负责人.得出的结论是，大约有二分之一的人不同程度患有心脏病、肠胃病或者高血压。想想看，这些工商业的成功人士们还不到45岁，可见成功的代价是多么高昂!俗话说“纵有房屋千万栋，睡觉只需三尺宽，房屋修得再好，也只是临时住所，人们的终去处都将是那小小的黑匣子。”一个仙康的乞丐也比饱受病痛折磨的国王生活得更愉快。就算能赢得了亿万财富，却损失了自己的健康汉寸个人来说，又有什么好处呢?
而在平日的生活之中，我们很容易就可发现，没有什么比优虑让女人的青春消逝得更快。优虑毁坏了她的容一貌，也让她的表情失去和谐。优虑也会让我们的面孔增添一几条皱纹，也会让我们的头发变白与脱落，优虑也会让我们的表情变得愁眉苦脸，也会让我们的脸上平添一些粉刺、斑点，甚至溃烂。

优虑就像是阴云密布的天空中，不停下落的雨滴，一滴滴流进你的心脏，使你变得优愁无比。它会让你的信心丧失殆尽，会让你生命的力量一点点损毁。无法承受这一切的人往往会选择自杀以求解脱。无数的李实，再一次验证着柯瑞尔博士的话—不住得如何战胜忧虑，必将短命。
所以，在文章将要结束之际，我们再一次提醒大家记住:如果不性得如何来战胜忧虑，而你又经常受到忧虑的困扰，你所付出的必将是短寿的代价。

文章来源于:广州口才培训学校