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要跳出肚皮舞的妩媚性感,要在剧烈的摇摆中保持气定神闲,基本手型是舞动之前的必修课哦! 肚皮舞基本手型,具体如下: 1 蝴蝶指 双手呈蝴蝶指,屈肘,两臂在胸前文叉,左臂在外、右臂在内,掌心向着异侧。2 上下蝴蝶指 双手呈蝴蜂指。右臂抬至身体斜前方,屈肘,轻轻扣腕,掌心斜向外;屈肘,左小臂内收于耳侧,指尖轻触头发。眼睛看向右手指尖。
3 翻飞采花指 1)双手呈采花指。右臂稍稍向身体右侧打开,左臂前伸,肘微屈,掌心朝前。 2)右臂前伸,与左臂齐平,手势同左臂。 3)由内向外绕腕,并轻扣腕部,掌心向着身体两侧。 4)由外向内绕腕,轻扣腕,掌心向着身体。 5)由上向下绕腕,扣腕,大拇指向外,掌心向后。 6)两臂下落至膜前,同时转腕,掌心向下,双手轻触。 7)放松肩膀.两臂向外展开,同时转动手臂,手心斜向上。
4 手臂拨动 右臂向身体右侧打开,小臂上抬,拿心向上;左臂向右收于体前,屈肘,掌心向上。双手指尖向着相同的方向。
5 互握 两臂向上,屈肘.双手在头顶相握。
6 双蛇手 双手五指并拢,手掌弯曲。右臂上举,屈肘,掌心向着身体左侧;左臂向旁微徽打开,屈肘,掌心向着身体右侧。
7 大波浪柔臂 膝盖放松,徽微降低重心。先抬左侧肩,再依次抢起左大胃、肘、小竹、手腕、手拿、手指,让手胃一节一节向外打开、延伸,再依次缓慢放下,使手臂像波浪一样上下起伏。
发布时间:2022-06-03 13:08 点击:78