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肚皮舞头部动作分解|肚皮舞头部动作要点在练习肚皮舞动作之前，一定要先做5至10分钟的暖身运动，除了可避免练习舞蹈动作时拉伤，还可以在暖身运动时柔软筋骨和肌肉群，使我们做基本动作时更容易到位!做暖身运动时可播放轻柔的肚皮舞音乐， 跟着音乐的节奏律动，放松心情，抛开烦琐的事务，实现身、心、灵的完美统一。下面是金敏肚皮舞小编为您整理的关于练习肚皮舞头部运动的动作分解。
头部动作分解: 1.身体放松，取站姿，双手自然垂放于身体两侧。 2.低头，停留一个8拍; 3.头部上仰，停留一个8拍; 4.头往左侧，伸展右颈; 5.头往右侧，伸展左颈; 6.同样各停留一个8拍。 7.头部往左缓缓转5圈， 8.然后再往右缓缓转5圈， 9.回复原来的姿势即完成。
以上就是金敏肚皮舞小编为您整理的关于肚皮舞头部动作分解|肚皮舞头部动作要点的全部内容。
发布时间:2022-06-11 02:26 点击:90