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气功按摩美容法伊丽莎白学校小编认为气功按摩美容属于锻炼美容的范畴，是当前美容界常用的美容治疗方法。面部气功按摩美容术。不仅在中国，在古代印度、埃及、希腊及罗马，都被广泛地采用.当今.海内外美容界都把气功按摩术作为面部健美的一项措施。
普通按摩与气功按摩不同，普通按摩多循经络走向，施以按压搓摩等手法，起到舒筋活络，改善局部血液循环等作用，使皮肤显得滋润健美;气功按摩则需要深呼吸，意念放松.轻轻地用双手按经络走向及躯干进行按摩，按摩时竟到气到，以感觉到酸麻温热得气感.达到意气合一的境界。
国外也有人提倡“植物神经训练美容法”，即利用潜在的意识，来促进植物神经的活动，调整改善肤质，达到健美的目的。
气功按摩还能应用于减肥，适应证为单纯性肥胖症。气功减肥时，需要严格控制饮食，饮食量每日应控制在-千克，少吃高糖类、高脂肪食物，多进行体力劳动和体育活动。其次，采用呼吸收腹法等内养功法来进行自我调节。人饥饿时，胃酸分泌量增加，刺激胃壁，产生饥饿感。当采用内养功深腹式呼吸运动时，可加速胃酸排泄，从而减少饥饿感，以达到控制饮食的目的。用手法按摩腹部、臀部、大腿及小腿部，可促进血液循环，改善肤质，分解脂肪，帮助达到减肥目的。
伊丽莎白学校小编举例:如，在日本，静坐美容美体法十分流行。日本不少美容专家认为，静坐不仅是养生之道，而且是美容养颜、强身健体的良方。静坐可以有效调节心理，使之达到一种良好的平衡状态。同时，静坐还可以改善全身的体液循环，使面部皮肤内层的水分充足、营养增加。于是，人就显得精力充沛、容光焕发了。静坐美容方法简单易行，只需找一个环境清静、通风良好的房间静坐。静坐时注意头面部的放松，通过握紧双拳、调节呼吸等内养功来进行自我调节。待身心完全入静后，如果再用双手对面部及全身进行按摩，则美容美体效果更为理想。
已上是伊丽莎白学校小编整理的气功按摩美容的学习内容。
发布时间:2022-06-23 08:42 点击:100