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还记得,那是初冬的一天.北方的冬天很萧条,天空总是灰蒙蒙的,放眼望去光秃秃的一片.我们能吃的蔬菜,除了白菜、土豆、大萝卜,-的,几乎都是大棚里产的,超市里25元3个的有机西红柿更是让人望而却步,想吃口无公害的蔬菜都很困难.然后有一天,机缘巧合,我种了芽苗菜,也有幸看到了一片绿油油的小菜园.

我很惊喜,然后带着这份惊喜,开始了种芽苗菜.上班间隙,我最.爱的事,就是给芽苗菜喷喷水,然后看它从一粒小小的种子,长成可爱的芽苗.在没什么新鲜蔬菜可以吃的冬天,能吃到自己亲手种的绿色芽苗菜,这是多么幸福的一件事!

很多人会来问小编,吃芽苗菜有什么用?芽苗菜生长过程中只用水,那它还有营养价值吗?

芽苗菜有生命的抗..ai食物

当豆类、蔬菜种子以及五谷开始发芽时,长出来的第壹批茎、叶,就叫做芽菜.芽菜是整个植物最早的阶段,拥有最丰富多元的营养,也很美味.

芽菜是超级食物的一种.研究人员发现,芽菜的摄入可以缓解某些小bing小痛,还能对抗数种疾bing.它们很容易被消化,所以营养素很容易就能够被身体同化,吸收到血液中去.在发芽的七天内食用芽菜,会比水果或蔬菜中所含的酶多10-100倍!

芽苗菜到底有哪些营养价值?

(1)润肠通便:由于生活水平的提高,人们膳食结构中的食品越来越精细,致使肠道蠕动量减少.尤其老年人消化功能减弱,每日运动量小,因而极易形成便秘.尚源芽苗菜食品含有丰富的膳食纤维,常吃芽苗菜可以帮助人体肠道蠕动,加快排泄,使肠道通畅.老年人食用芽苗菜对防止便秘具有显著的效果.

(2)降脂降胆..固..醇:尚源芽苗菜是一种营养价值高、热量低的食品,含有丰富的纤维素和维生素,经常食用可以起到减.肥、降血脂、降胆..固..醇和降血糖的作用.

芽菜的种类有很多,每一种芽菜都有自己独特的味道,顾客喝麦草汁一个月,血压明显下降.

和大叶菜相比,芽苗菜无虫害,不需喷农yao,吃着更健康、更放心,营养价值更是高出10倍.

芽苗菜就是如此,它总能带给人们健康、快乐、悠闲的感觉.在喧闹的都市中,唯有家里的小菜园能给与自己安慰,让我们摆脱了农yao残留的危害,摆脱了身体亚健康的状态,更给自己的内心,创造了一片清新之地.

yao补不如食补与其花大价钱吃一堆没有作用的保健品,还不如种一盘芽苗菜来感受健康的滋味

怕农残,种小菜,想健康,那就坚持吃芽苗菜,效果,总是会让你惊喜的!

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