在很多人的眼中,豆芽是一种很便宜并且很大众化的一种产品,也是市场上销量最大的蔬菜品种之一,但是,用豆芽能够做出来的食品,也是非常的美味哦!可以说是物美价廉,今天我们就来简单的介绍一下,关于豆芽的几种做法,里面肯定有你平时喜欢吃的!
1豆芽炒面
食材:面条,豆芽,胡萝卜,小葱,盐,干辣椒,酱油
做法:
1.红萝卜切片,辣椒香葱切小。
2.锅里放油,烧热。
3.放入豆芽、红萝卜、辣椒爆香。
4,放入细面翻炒均匀,滴入酱油,继续翻炒。
5.加食盐,翻炒2分钟即可出锅。
2炝炒豆芽
食材:绿豆芽,韭菜,胡萝卜,色拉油,食盐,花椒
做法:
1.绿豆芽掐去两头,洗净;韭菜择去黄叶,洗净,切寸段;胡萝卜洗净,切丝。
2.炒锅置火上,放油烧至5成热,放入花椒爆香,盛出花椒。
3.依次把胡萝卜丝、绿豆芽、韭菜、盐,快速翻炒几下,出锅即可。
3凉拌黄豆芽
食材:黄豆芽,红椒,生抽,香油,蒜泥,小葱,白芝麻,陈醋,辣椒油,白糖
做法:
1.黄豆芽摘去老根,红甜椒切丝,葱切丝。
2.香油、陈醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽两匙,糖少许拌匀成味汁。
3.锅里烧开水,先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火加入葱丝捞起,浸泡在冰水里。
4.沥干水分倒入事先调好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。
以上讲的这几种豆芽的美味做法,您平时肯定都有吃过,小小的豆芽里面可以蕴藏着巨大的能量,含有丰富的维生素和各种蛋白质,这些含量都是很高的,可以满足人体所需要的各种微量元素,因此经常吃一些豆芽有益于我们身体健康!
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